вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:01): яйца куриные вареные- 55.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, Сосиска Ру- 71.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.67 жиры:49.13 г. белки: 26.85 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 736 гр. , воды в рационе: 495.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 286.9 мг. Кальций: 28.45 мг.
Магний: 33.35 мг. Натрий: 248.65 мг.
Фосфор: 79.9 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru