вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, Зерненый творог “Сваля“- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.155 жиры:8.395 г. белки: 17.13 г. углеводы: 19.25 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2335.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 16.85 мг.
Калий: 757 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 119.5 мг. Натрий: 39.65 мг.
Фосфор: 185.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru