вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:17): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 39.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.91 жиры:3.678 г. белки: 3.11 г. углеводы: 10.71 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 318.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.26 мг. Калий: 403.06 мг.
Кальций: 45.39 мг. Натрий: 5.15 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 14.82 мг. Магний: 47.09 мг.
Фосфор: 49.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru