вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, обед: спагетти вареные- 40.00 гр, сосиски свиные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.224 жиры:22.296 г. белки: 6.96 г. углеводы: 81.06 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 45.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Железо: 1.41 мг.
Кальций: 20.38 мг. Фосфор: 94.92 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин РР: 1.43 мг.
Калий: 185 мг. Магний: 18.5 мг.
Натрий: 413.08 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru