вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, повидло- 18.00 гр, кефир 1% ВП- 77.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 100.00 гр, слойка- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.256 жиры:2.003 г. белки: 17.35 г. углеводы: 26.51 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 7.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.08 мг. Калий: 42.9 мг.
Кальций: 2.74 мг. Натрий: 3.62 мг.
Витамин А: 3.6 мкг. Витамин B1: 7.2 мкг.
Витамин В2: 9 мкг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.33 мкг. Витамин РР: 0.11 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Магний: 1.62 мг.
Фосфор: 6.12 мг. Сера: 2.7 мг.
Хлор: 8.46 мг. Йод: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru