вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): повидло- 22.00 гр, кефир 1% ВП- 71.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 101.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.18 жиры:0.732 г. белки: 16.39 г. углеводы: 18.89 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 8.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мкг. Витамин B1: 8.8 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.07 мкг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 0.09 мг.
Калий: 52.36 мг. Кальций: 3.3 мг.
Магний: 1.98 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 7.48 мг. Сера: 3.3 мг.
Хлор: 10.34 мг. Йод: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru