вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.4 жиры:9.8 г. белки: 3.4 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 504 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 471.2 мг.
Кальций: 65.8 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 15.2 мг. Фосфор: 51.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru