вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: гречка- 125.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.276 жиры:15.482 г. белки: 23.75 г. углеводы: 78.11 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1551.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.38 мг.
Витамин РР: 6.64 мг. Железо: 15.05 мг.
Калий: 786.1 мг. Кальций: 65.15 мг.
Магний: 291.8 мг. Натрий: 449.49 мг.
Фосфор: 512.68 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 41.25 мг. Йод: 7.98 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru