вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, телятина жареная- 150.00 гр, вермут- 300.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.2 жиры:7.5 г. белки: 48.85 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 405.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.85 мг. Кальций: 43.3 мг.
Фосфор: 329 мг. Йод: 7.05 мкг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.7 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Калий: 523.5 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 163.5 мг. Сера: 319.5 мг.
Хлор: 108 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru