вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, соль- 1.00 гр, Сыр “Ламбер“- 30.00 гр, Изюм темный- 23.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 80.00 гр, Овсяные хлопья- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.252 жиры:11.968 г. белки: 12.69 г. углеводы: 35.92 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 2000.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.23 мг. Калий: 0.43 мг.
Кальций: 6.82 мг. Натрий: 3.84 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Фосфор: 7.5 мг. Магний: 0.03 мг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 596.9 мг.
Витамин B1: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru