вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, Valiojogurtti 0,1%- 350.00 гр, вода- 2000.00 гр

Сегодня вечером буду опять рыбу готовить

ИТОГ:

ккал.: 189.854 жиры:1.512 г. белки: 19.6 г. углеводы: 25.34 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2002.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 10.08 мг.
Железо: 2.56 мг. Кальций: 42 мг.
Натрий: 1.26 мг. Фосфор: 105 мг.
Витамин Д: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru