вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): капуста квашеная- 126.00 гр, хлеб ржаной- 102.00 гр, масло горчичное- 5.00 гр, грибы жаренные(горькуши)- 136.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.052 жиры:6.34 г. белки: 9 г. углеводы: 38.66 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 112.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 37.8 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 627.9 мг.
Кальций: 96.18 мг. Магний: 68.1 мг.
Натрий: 1.79 г. Фосфор: 200.22 мг.
Витамин А: 6.12 мкг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Сера: 53.04 мг.
Хлор: 999.6 мг. Йод: 5.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru