вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, масло сливочное- 34.00 гр, пшенная крупа- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, йогурт фруттис 5%- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.139 жиры:42.601 г. белки: 16.33 г. углеводы: 79.93 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1508.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.35 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 24.24 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.91 мг.
Калий: 652.5 мг. Кальций: 124.23 мг.
Магний: 142.34 мг. Натрий: 25.6 мг.
Фосфор: 319.3 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 50.3 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 46.2 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru