вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: сервелат- 19.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, соль- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Сыр “Ламбер“- 30.00 гр, Изюм темный- 22.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 86.00 гр, Овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.615 жиры:17.217 г. белки: 17.93 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 2007.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 70.19 мг. Кальций: 7.36 мг.
Магний: 5.73 мг. Натрий: 288.82 мг.
Фосфор: 51.17 мг. Йод: 1.33 мкг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 596.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru