вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса п/копченая- 130.00 гр, шоколадно-вафельная конфета Джек- 30.00 гр, ужин: каша овсяная на молоке- 200.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.05 жиры:71.95 г. белки: 28.89 г. углеводы: 46.12 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 887 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 83.5 мг. Натрий: 2.09 г.
Фосфор: 301.5 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru