вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, повидло- 16.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.915 жиры:0.016 г. белки: 14.59 г. углеводы: 17.79 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 6.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.08 мг. Калий: 38.23 мг.
Кальций: 2.5 мг. Натрий: 3.25 мг.
Витамин А: 3.2 мкг. Витамин B1: 6.4 мкг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.96 мкг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 1.44 мг.
Фосфор: 5.44 мг. Сера: 2.4 мг.
Хлор: 7.52 мг. Йод: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru