вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): хлеб ржаной- 39.00 гр, суп гречневый с овощами- 250.00 гр, грибы “маслята“- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.381 жиры:3.693 г. белки: 6.42 г. углеводы: 26.01 г.

съедено еды: 364 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 95.55 мг.
Кальций: 13.65 мг. Магний: 18.33 мг.
Натрий: 237.9 мг. Фосфор: 61.62 мг.
Сера: 20.28 мг. Хлор: 382.2 мг.
Йод: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru