вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Утро: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко 2,5%- 70.00 гр, кефир обезжиренный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.63 жиры:4 г. белки: 1.75 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 177.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.78 мг. Калий: 214.3 мг.
Кальций: 19.95 мг. Натрий: 0.35 мг.
Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Магний: 26.75 мг.
Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru