вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 130.00 гр, печень свиная тушеная- 120.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.5 жиры:20.5 г. белки: 8.2 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 598.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 41.5 мг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 629.4 мг. Кальций: 89.5 мг.
Магний: 1.13 г. Натрий: 87.8 мг.
Фосфор: 79.2 мг. Сера: 19.5 мг.
Хлор: 61.1 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru