вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238 жиры:1.5 г. белки: 7.2 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 80.03 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 556 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 168 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru