вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколадно-вафельная конфета Джек- 30.00 гр, активия питьевая- 200.00 гр, обед: сосиски- 180.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 200.00 гр, молоко 2.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1402.9 жиры:86.2 г. белки: 48.74 г. углеводы: 114.17 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 277.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 7.86 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 190.6 мг.
Магний: 217.2 мг. Натрий: 1.74 г.
Фосфор: 717.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 28.4 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Сера: 69.4 мг. Хлор: 80.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru