вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): банан(ГИ:65)- 101.00 гр, кефир 1% ВП- 104.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.633 жиры:1.545 г. белки: 4.43 г. углеводы: 25.27 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 74.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 351.48 мг. Кальций: 8.08 мг.
Магний: 42.42 мг. Натрий: 31.31 мг.
Фосфор: 28.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru