вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: дыня- 100.00 гр, сухой завтрак мюсли- 60.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, Активия питьекая- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.3 жиры:21.78 г. белки: 19.02 г. углеводы: 122.84 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 156.4 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 45.8 мг.
Фосфор: 52.8 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru