вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 1500.00 гр

грейпфрут 4 штуки+зел.чай

ИТОГ:

ккал.: 435 жиры:3 г. белки: 10.5 г. углеводы: 97.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1332 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 675 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 270 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru