вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 132.00 гр, Сыр “Ламбер“- 31.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 86.00 гр, Творог “Дальний Хутор“ 5%- 126.00 гр, перекус 1: вода- 351.00 гр, кефир “Семенишна“ 2,5%- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.485 жиры:21.792 г. белки: 36.38 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 955 гр. , воды в рационе: 483.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.14 мг. Калий: 0.21 мг.
Кальций: 2.14 мг. Натрий: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Фосфор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru