вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: крекер“Tuc“original- 3.60 гр, криспы“Vaasan“- 18.00 гр, каша гречневая- 45.00 гр, сыр творожный“Almette“с зеленью- 25.00 гр, перец черный молотый- 4.00 гр, соус соевый“Hungrow“премиум- 25.00 гр, сыр“Valio“треугольники- 16.50 гр, суп“4 сезона“щавелевый- 200.00 гр, сыр творожный“Almette“сливочный- 30.00 гр, гренки из черного хлеба- 50.00 гр, напитки: вода- 1000.00 гр, чай чёрный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 10.1996 жиры:0.1304 г. белки: 11.8 г. углеводы: 2.59 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 1000.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.02 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.02 мг.
Калий: 10.4 мг. Кальций: 1.6 мг.
Магний: 1.2 мг. Натрий: 2.8 мг.
Фосфор: 2 мг. Йод: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru