вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.389 жиры:12.811 г. белки: 17.74 г. углеводы: 9.34 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1606.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 56.1 мг. Железо: 17.82 мг.
Калий: 741.6 мг. Кальций: 131.55 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 32.82 мг.
Фосфор: 194.64 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru