вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 210.00 гр, вода- 500.00 гр, сыр адыгейский- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.763 жиры:27.777 г. белки: 27.62 г. углеводы: 13.93 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 686.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 95.2 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 560 мг. Кальций: 82.95 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 33.04 мг.
Фосфор: 95.48 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru