вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, био-кефир 1%- 400.00 гр, Кабачки с помидорами и реп.луком- 400.00 гр, солянка- 400.00 гр, ОбезжиренныйТворог“Славянский“из Вологды- 300.00 гр, Хлеб с тыквенными зернами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.935 жиры:20.18 г. белки: 85.63 г. углеводы: 105.45 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 0.31 мг. Кальций: 485 мг.
Натрий: 0.15 мг. Фосфор: 372.5 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru