вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо куриное- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.789 жиры:15.111 г. белки: 20.28 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1606.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 56.1 мг.
Железо: 17.82 мг. Калий: 741.6 мг.
Кальций: 131.55 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 32.82 мг. Фосфор: 194.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru