вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйцо куриное- 106.00 гр, курица грудка варённая- 144.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.989 жиры:20.761 г. белки: 44.63 г. углеводы: 11.33 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2133.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 69.6 мг. Железо: 17.97 мг.
Калий: 796.8 мг. Кальций: 138.45 мг.
Магний: 107.4 мг. Натрий: 36.72 мг.
Фосфор: 200.04 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru