вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Fette Biscottate integrale- 25.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, перец (сладкий)- 55.00 гр, оливковое масло Borges- 5.00 гр, spaghetti n5- 80.00 гр, parmigiano- 10.00 гр, пиво Carlsberg- 200.00 гр, Apricot gem- 30.00 гр, творог Casuta Mea- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.23 жиры:12.19 г. белки: 25.32 г. углеводы: 114.08 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 386.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 162 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 313.65 мг. Кальций: 165 мг.
Магний: 790.05 мг. Натрий: 66.45 мг.
Фосфор: 101.1 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Хлор: 10.45 мг. Йод: 1.65 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru