вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:10): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.21 жиры:35.76 г. белки: 32.83 г. углеводы: 3.35 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 26.07 мг.
Калий: 936.2 мг. Кальций: 665.9 мг.
Магний: 169 мг. Натрий: 901.6 мг.
Фосфор: 613.8 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru