вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.15 жиры:42.69 г. белки: 67.46 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.7 мг. Витамин РР: 21.5 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 206.7 мг.
Калий: 6.44 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 1.12 г. Натрий: 950 мг.
Фосфор: 2.22 г. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru