вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 1000.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.25 жиры:8.75 г. белки: 14.25 г. углеводы: 66.5 г.

съедено еды: 3.25 кг. , воды в рационе: 2032.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 450 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 289.25 мг. Магний: 180.25 мг.
Натрий: 130.75 мг. Фосфор: 259.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru