вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, печенье(ГИ:55)- 32.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, кефир 1% ВП- 61.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 81.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.724 жиры:4.386 г. белки: 15.85 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 1.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.33 мг. Калий: 28.92 мг.
Кальций: 6.48 мг. Натрий: 11.56 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.22 мг. Магний: 4.16 мг.
Фосфор: 22.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru