вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): чеснок- 3.00 гр, огурец соленый- 15.00 гр, индейка (грудка)- 111.00 гр, капуста тушённая- 181.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.7645 жиры:3.0333 г. белки: 24.61 г. углеводы: 14.53 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 15.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.4 мкг. Витамин В2: 5.4 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 0.14 мг.
Калий: 28.95 мг. Кальций: 8.85 мг.
Магний: 3 мг. Натрий: 135.51 мг.
Фосфор: 6.6 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru