вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грибы шампиньоны- 100.00 гр, масло подсолнечное- 100.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, всяные хлопья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1979.7 жиры:159.2 г. белки: 39.7 г. углеводы: 99 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 131.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 830 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 315 мг. Хлор: 25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru