вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, черешня- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 150.00 гр, ессентуки- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.816 жиры:9.079 г. белки: 6.12 г. углеводы: 22.41 г.

съедено еды: 976 гр. , воды в рационе: 673.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 4.77 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 8.81 мг.
Калий: 936 мг. Кальций: 196.62 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 138.78 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 950 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru