вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: гречка- 100.00 гр, мандарин- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, пиво- 1000.00 гр, Активия чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.55 жиры:5.4 г. белки: 24.6 г. углеводы: 141.15 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 6.75 мг.
Калий: 457.5 мг. Кальций: 37.5 мг.
Магний: 205.5 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 306.5 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru