вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.45 жиры:14.45 г. белки: 11.3 г. углеводы: 88 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 344.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 329 мг. Кальций: 66 мг.
Магний: 784 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 100.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru