вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.191 жиры:11.154 г. белки: 3.92 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 849 гр. , воды в рационе: 800.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.72 мг. Калий: 259.85 мг.
Кальций: 31.4 мг. Натрий: 4.23 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Магний: 23.6 мг.
Фосфор: 111.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru