вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин: дыня- 400.00 гр, борщ постный- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.672 жиры:3.408 г. белки: 2.4 г. углеводы: 42.34 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 472 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 48 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru