вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, крыжовник- 70.00 гр, сосиски молочные- 65.00 гр, вода- 400.00 гр, суп из лапши- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.7235 жиры:29.4735 г. белки: 25.7 г. углеводы: 46.52 г.

съедено еды: 906.5 гр. , воды в рационе: 572.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 31.15 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 721.25 мг. Кальций: 49.68 мг.
Магний: 67.9 мг. Натрий: 532.58 мг.
Фосфор: 164.61 мг. Сера: 12.6 мг.
Хлор: 0.7 мг. Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru