вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, дыня- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.889 жиры:3.171 г. белки: 8.4 г. углеводы: 52.64 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.81 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 4.48 мг.
Витамин С: 142.1 мг. Железо: 24.22 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 215.95 мг.
Магний: 183.4 мг. Натрий: 241.22 мг.
Фосфор: 257.04 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 350 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru