вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 21.00 гр, орех фундук- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех кешью- 21.00 гр, орех миндаль- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.664 жиры:51.216 г. белки: 16.26 г. углеводы: 9.86 г.

съедено еды: 86 гр. , воды в рационе: 3.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.67 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 496.69 мг. Кальций: 138.84 мг.
Магний: 192.34 мг. Натрий: 7.52 мг.
Фосфор: 340.3 мг. Сера: 98.28 мг.
Хлор: 18.06 мг. Йод: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru