вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, гречка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, дыня- 200.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.24 жиры:15.03 г. белки: 23.72 г. углеводы: 106.59 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2198.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 22.58 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 183.1 мг.
Магний: 1.4 г. Натрий: 453.2 мг.
Фосфор: 503.8 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru