вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 125.00 гр, суп рыбный из консервов- 300.00 гр, Кефир 1% Приволжский- 310.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 14.00 гр, Запеканка из кабачков с манкой- 320.00 гр, Молоко 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.246 жиры:20.717 г. белки: 31.63 г. углеводы: 70.38 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 6.25 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 297.5 мг. Кальций: 18.75 мг.
Магний: 11.25 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 42.5 мг. Сера: 18.75 мг.
Хлор: 58.75 мг. Йод: 2.5 мкг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru