вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: дыня- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.2 жиры:14.4 г. белки: 10.2 г. углеводы: 29.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 385.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 80.85 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 730.95 мг. Кальций: 83.7 мг.
Магний: 67.35 мг. Натрий: 160.8 мг.
Фосфор: 163.65 мг. Сера: 130.8 мг.
Хлор: 1.4 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 2.55 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru