вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, дыня- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.56 жиры:2.74 г. белки: 6.79 г. углеводы: 55.81 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1852.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 89 мг. Железо: 9.53 мг.
Калий: 844 мг. Кальций: 144.7 мг.
Магний: 1.61 г. Натрий: 176.2 мг.
Фосфор: 92.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru